愛のクリアリングのやり方
最終クラスを終了されたみなさまー！
愛のクリアリングのやり方を
シンプルに簡潔に書いたツイートを発見しましたので
ご紹介しますぅー！
わたしがよくクラスで申し上げる『感じ切る』というのは
↑のツイートで言うところの「落ち着けたあと」のこと。
怒り、という自分の感情を ” 怒っちゃダメだ ” と抑えつけずに
しっかり最後まで怒り切る、という意味です。
感情を感じ切って「もうええわ (´・_・`)」と思えたら
なんでわたしはこんなに怒ったのかな？
と心に聞いて（＝自問自答して）みましょう！
自問自答して、なんで自分は怒ったのか理由がわかると
本当に不思議なんですけど、
自分の中にいる小さな女の子のヴィジョンが確信ができ
その女の子にいとおしさというか
「そうかいそうかい、悲しかったんだねぇ～」
とヨシヨシしたくなる自分がいます。
これって、
自分自身をいとおしいと感じられていることと、イコールなんです。
これが愛のクリアリング
自分を愛する取り組みです。
もちろん
普通のクリアリングも、並行して取り組んでいきますよー！
