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『エネルギー強化ワーク』を軸にセッションやクラスを開催しています。
自分へのリスペクトを取り戻し、まわりの人へ敬意を払いながらバランスよく心地よく人生を歩んでいくお手伝いをしています。

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.

すっかりご無沙汰しちゃって(^^;)
もう節分じゃん！

新時代の到来
その空気たるや
ひしひしと感じられますね🤔

年始に引いたオラクルカードを
このタイミングでお披露目
したいと思います✨

.

毎年のように言ってますけど💦
この年始のカードリーディングのたびに
今まで引いたことないカードが出るのよ
奥さん！

2025年は
ゴールデンエッグ
出ましたよ🥚✨

これもスピリチュアルカードの
ひとつです

.

いったん
全てを失う

イソップ童話のモチーフ
として有名ですね、金の卵
そんな言葉が思い浮かびました

左右に
バッファローとビーバー
明るく頼もしい動物のカードが
脇を固めてくれてます😊

.

新時代は
祝福され、穏やかで陽気なエネルギー
にみちている
とわたしは読みますけど

ちょっと先になるんじゃない？
という感じがします😌

わたしのリーディングは
即効性ゼロで💦💦
少し先のことを言っちゃうのよねぇ

だから
クライアントさんが忘れた頃に
お見舞いされる😅という

わたし自身、
え、あんな前に言ったことが今さら！？
みたいなことをよくお聞きします

.

バッファローとビーバー
日本人には馴染みのあまりない動物
じゃないですか🤔

とても良い意味を持ったカードたち
なんですけど
全然予想がつかない未来
を現しているな、と思います

.

そんなタイミングに
生まれついたわれわれ
連携してサバイブしていきたいですね💪

改めまして
今年もよろしくお願いします🤗

.
.

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

#オラクルカード
#オラクルカードリーディング
#オラクルカード好きな人と繋がりたい

#阿部マキのオラクルカードリーディング

.

今年もとある企業さまにお声かけいただき
スタッフの皆さま&顧客の皆さまに
リーディングしてまいりました✨✨

ご縁をありがとうございました😊

お会いした皆々さまのますますのご健勝を
心よりお祈りしております🐦‍⬛

.

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー #軌道修正 #問題の棚卸し

#オラクルカード
#オラクルカードリーディング
#オラクルカード好きな人と繋がりたい

#阿部マキのオラクル占い
#阿部マキのオラクルカードリーディング

. 謹んで新春をお祝い申し上げます

.

謹んで新春をお祝い申し上げます

お互い健康で
前を向き
いい年にしていきましょう✨✨

今年のたなくじはこんなんでました
『スター大吉』いい感じじゃない？🥰

2025年も
よろしくお願いいたします😆

.

#たなくじ
#0655
#2355

.

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

. 2024年が暮れようとしています今年

.

2024年が暮れようとしています
今年もお世話になりました😊

皆々様のご健勝を切に祈っています🪽

また会える時は、お互い元気で会おう
約束よ〜✨

.
.

#よいお年をお迎えください🎍

. ご、ご、ご無沙汰をしています🥶

.

ご、ご、ご無沙汰をしています🥶
インスタにあげる小粋な画像も特になく
クリスマスイブイブのご挨拶をと
スマホいじってます🎄

.

東京帰った時も
いつもリモートでセッションしている方々と
対面でやったり

山口に帰ってからも
エネワセッション、オラクルカード
ご用命いただいて

仕事三昧の日々。。。😑

.

先日、メジャーリーガーの菊池雄星選手の
ステキな言葉を見つけたので共有します✨

エネワセッションでわたしが

とにかくやれ😎

というのは
こういうことなんです

✳︎✳︎✳︎

少しづつうまくなるのではなく
コツをつかむと一気にうまくなります。
練習するのは、うまくなるための
きっかけをつかむためで、
そのチャンスは、100回練習するよりも
一千回練習した方が多くなる。

努力は、
ひらめくためにするんです。

✳︎✳︎✳︎

風の時代になったって
スピリチュアルの本質もこれですよ

一流は
圧倒的に量をやっているし

やるかやらないかは
覚悟の問題

.

コツコツ努力を
続けましょう

ひらめくために

本当のスピリチュアルは
実に地味なんです😌

エネ友のみなさんあれやこれや
共にがんばってまいりましょう〜✨✨

.
.

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

.

園田きこり農園さんの椎茸狩りに
参加してきました🍄

ずっと雨予報で心配だったけど💦
なんとかお天気ももって
おかげさまで楽しんできました😁

.

園田さんの椎茸の美味しさは
前々から知っていたのであれなんですけど

なんといっても
園田さんのお山におじゃまできるのが
楽しみで✨✨

ほんと
当日雨降らなくてよかった😭

.

きのこたちはポコポコかわいいし😍
シダは緑ツヤツヤ
土はフカフカで

とっても癒されました(๑˃̵ᴗ˂̵)

椎茸狩るのもほどほどに
写真ばかり撮ってエンジョイしてきました

✳︎先生が夢中でたくさん取る
　のがわかっていたので笑
　任せた部分がなきにしもあらず😅

.

我が家では
きのこ鍋→雑炊で
いただいてます

ビール🍺🍻とあわせてエンジョイ中💕
ほんとうに美味しいです

.

11月下旬も園田きこり農園さんでは
引き続き椎茸狩り催行されるそう🍄

ご家族はもちろん
我々のような運動不足の大人も
とっても楽しめます！

椎茸の保存方法も
詳しく教えてくださるので
たくさん取っても大丈夫かと🤔

おすすめですよ〜✨✨

.
.

@sonoshii
#園田きこり農園
#園田きこり農園秀ちゃん椎茸
#秀ちゃんしいたけ

園田きこり農園さんの
チラシと公式HPを
先生が作成させていただきました！

.

安定の美味しさ vengo
このたびもドリンク含め
全部ウマウマでした😋

.

7枚目は
仔羊のタリアータベリーソース

ラム🐑×ベリーソースはイギリス人が
泣いて喜ぶ故郷の味🇬🇧では🤔

日本人には馴染みのない組み合わせを
イタリアンにアレンジした逸品です

.

ラム肉で大きくなった
うちの北海道のひとも

初めての味わい！
美味い！うまい！旨い！
ワインに合うーーー！

と大絶賛で(๑˃̵ᴗ˂̵)
全部ペロッと完食しました
✳︎ちなみにわたしは🐏が苦手

.

1枚目のパスタは
シェフお任せで

萩産白ナスと海老のオイルパスタ
あまりにいい香りで
他のお客さんが

何あれ？
黒板にないけど？

とヒソヒソしてたくらい😆

絶品でございました✨✨

.

vengoさんは
先月5周年を迎えられたばかり㊗️

おめでとうございました🥂🎊🎉🎂
ますますのご繁盛を祈念しております！

.
.

#萩グルメ
#萩イタリアン
#vengo

.

オラクルカードのジャムセッション（セッション会）
をご用命いただきまして
SweetAsで開催しました⚡️

.

わたしは
ラ•シャブリジェンヌのブルゴーニュロゼ
をいただきながらファシリ務めさせて
いただきましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

辛口かな？と思いきや程よくスイートで
飲みやすかったです🍷
SweetAsのお料理なんでもござれの
万能ワイン

お手頃ですがタンニンも程よくあり
美味しかったですよ〜😋
ぜひお試しくだされ✨

.

ジャムセッションは
わたしが一方的に話すのではなく
参加者全員が当事者意識をもち
積極的に発言するグループワークです

足し算ではなく掛け算

その時々の参加の方々のエネルギーによって
会ごとに違ううねりが起こります

.

サシのセッションとはまた違う
スイッチが入るんですよねぇ🤔

阿部マキと差し違えるのは怖いけど笑
友だちといっしょなら占ってほしいかも
そんな方にはもってこいかなと思います

ぜひお声掛けください！

そして
このたびのご利用
ありがとうございました✨✨

.
.

#オラクルカード
#オラクルカードリーディング
#オラクルカード好きな人と繋がりたい

#阿部マキのオラクルカードリーディング
#阿部マキのオラクル占い
#阿部マキのジャムセッション

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

. ハローノーベンバー 10月後半はa-g

.

ハロー
ノーベンバー

10月後半はa-go参加を筆頭に
忙しくさせてもらってました
先週〜今週は怒涛の
セッション&オラクル占い祭りで

ワタシハ
イツ
ドコデ
ダレト
ナニヲシテイタ…？？

😑

と

うっかりすると
記憶が混線して

浮遊を止めるのに
一生懸命ですよ🤧

.

エネルギーの強い人
霊感の強い人

自分が体験した不思議なことに
明確な答えが欲しいのは

わたしも以前そうだったし
共感するんですけど

人生にそんなに大きな影響は
及ぼさないです
わたしの体験上🤔

摩訶不思議を見聞きし
体験したことに執着して
アンサーを追い求め続けるより

目の前の現実にしっかり向き合い
自分の人生をハンドリングすること
これが何より大切です

.

迷ったら
内なる自分に聞いてみる

ネガエネは
その都度クリアリングする

内なる自分とのコンタクトを阻む
ネガティブなものはクリアにして
しなやかな自分でいる

これがスピリチュアルな営みだと
わたしは思っています🤔

.

霊感が強い人になりたい、というより
「幸せ」になりたいでしょう？
なんつったって😁

自分はどう生きていきたいのか
しっかり棚卸しして
日々コツコツやっていきたいですね✨

皆さまご利用
ありがとうございました😊

.
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#オラクルカード
#オラクルカードリーディング
#オラクルカード好きな人と繋がりたい

#阿部マキのオラクルカードリーディング
#阿部マキのオラクル占い

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

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a-go2024
ご来場ありがとうございました⚡️

ご利用いただいた皆さまの
背中をちょびっと押せたかなぁ？
そうだったらいいな(๑˃̵ᴗ˂̵)
と思ってます

.

こんなに観てもらって
1,000円でいいのぉ〜😻？
と言っていただくことが多かったですが

いいんですよぉ〜笑
お祭りですから🎯
→うっすらと自画自賛😁

エネルギーワークやってるひとって
こんな感じの人なんだ！
と知ってもらう良い機会だと
思ってますので✨✨

その意味で
このような場をいただき
a-go実行委員会の皆さまには
感謝しております🙇‍♀️
大変お世話になりありがとうございました！

.

写真は
イベントスタート前に購入させていただいた
Ajouter des Fleursさんの素敵なスワッグ💐
ブースのディスプレイに使わせてもらい
大変好評でした✨

…我ながら現地調達が過ぎる笑
でも、選ぶのも楽しかった🥰

皆々様
ありがとうございました😊

.
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#阿部マキのオラクルカードリーディング
#阿部マキのオラクル占い

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a-go2024前夜
セルフリーディングしてみました(๑˃̵ᴗ˂̵)

.

キーとなるカードには
HORSE（ウマ）のカード🐎

非常に信頼できる勢いと
支援的な勢いを提供してくれる

という頼もしいカードです！

このエネルギーをバックに
自分は明日、リーディングしたいと
思ってます✨✨

.

バックカードは
VULTURE（ハゲワシ）

明日来てくれる皆さまの
コンディションを表していて

浄化が必要な状況や
バランスを取り戻す必要があるときに現れる

とガイドブックにあります

.

今日も今日とて
なるほどねぇ〜🧐としっくりくる
カードが出てきました⚡️

ピンと来た方は
ぜひお立ち寄りください

.

しかしまあ毎度
ビジュアル的にはなんとも
シブい組み合わせ笑

スピリチュアルの仕事してる人とは思えない
どっしりとした動物ばかりで😅

あたしらしいわ、と
自画自賛です笑笑

.

そんな軽口を叩きつつ
明日たくさんの方とお会いできますよう
祈っております✨

よろしくお願いいたします！

.

#阿部マキのオラクルカードリーディング
#阿部マキのオラクル占い

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

.

【イベント参加します】

10月27日(日) 11:00-16:00
通中学校　a-go2024

校舎ブースにおります！
1階 NO.54
校舎の昇降口？入ってすぐのお部屋です✨

.

今回は
ワインバーやながと市民活動フェスティバル
の時のおみくじ的なやつではなく
少しお時間長くして
ワンテーマリーディング
をしたいと思ってます

前は、お客さんから
お悩みお伺いしませんでしたけど
✳︎なので、"おみくじスタイル"

今回は最初に
何について占いたいか？
お伺いします😁

.

話を聞いて欲しい

というニーズが、以前にも増して
多くなってるような気がしていて🤔

オラクルカードを挟んで
15分程度ですが、対話できたら
と思ってます✨

来てね
来てねー！

.
.

#阿部マキのオラクルカードリーディング
#阿部マキのオラクル占い

#オラクルカード
#オラクルカードリーディング
#オラクルカード好きな人と繋がりたい

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
#エネルギーワーク
.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

.

お友達と長門湯本で遊んできました
→からの車内🚗でオラクルカードリーディング
来てくれてありがとう〜✨

.

恐れを乗り越えろ
空高く舞い上がれ

熱いメッセージ連発のリーディングでした(๑˃̵ᴗ˂̵)
ちょっと今までにない感じで
あたしも内心びっくりしながら
カード引かせてもらってました👀

.

オラクルカードリーディングの時は
エネルギーワークの魂年齢見ませんけど

魂年齢がOLD-YOUNGのひとは
純粋だから、社会の枠に
一生懸命はまりにいくんですよ

そして自分の尊厳は
置いてけぼりに

.

丸くなるな
星になれ

サッポロビール🍺のキャッチが
思い浮かびましたよ
秀逸なコピーだよねこれ🤔

まさにこれよ〜😁
OLD-YOUNGのかたは⚡️

.

ご利用ありがとうございました✨

.
.

#オラクルカード
#オラクルカードリーディング
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#阿部マキのオラクルカードリーディング
#阿部マキのオラクル占い

.

#こころの筋トレ
#エネルギー強化ワーク
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.
#スピリチュアル #メンタル #エネルギー #オーラ #瞑想 #メンタルトレーニング #エネルギーカウンセラー #スピリチュアルカウンセラー

. 【裏アカウントのご案内】 @abemaki08

.
【裏アカウントのご案内】

@abemaki0810

わたくし阿部マキの裏アカウントです😘

✳︎当面は鍵かけしません
✳︎フォロワーさん増えたわ、というところで鍵かけます

覗いてみて、ご興味ありましたらぜひ
フォローしてみてください✨

以前にもご案内しましたけど、
リマインドです(๑˃̵ᴗ˂̵)

.

なんとなく
なんかモヤモヤと感じてる

来たる激動の時代への不安な気持ちを
みんなでシェアしちゃおうよ
という魂胆でございます😙

きっと大丈夫
なんてとても言えないけど

経験や知恵や叡智を持ち寄って
一緒に乗り越えていこうよ、という
お誘いです🫡

.

そんなんでもよければ
ぜひこのコミュニティにご参加ください😁

こういう活動は
今まではオープンにしてたけど
もっと感度・確度の高いフォロワーさんたちと
クローズドにつるんでいきたいと企んでます⚡️

.

フォロワーさんたちにも
なんかわかんないけどそう感じた
ということを書き込んでもらったり
DMに書いて送ってもらったりしています

これは！！(◎_◎;)
という、いただいた知見は
シェアしていきますよ✨

よろしくどうぞ🤗

.

#阿部マキ
#エネルギーワーク
#エネルギー強化
#エネルギー強化ワーク

#スピリチュアル
#スピリチュアルライフ

. 8月21日(水) 最終日のランチ松本っ

.

8月21日(水) 最終日のランチ

松本ってインドカレー屋さんが多いんですって👀
ネパールとか本場を知ってる人（＝山に登るひと）
が集まる土地だから、というのも
あるんでしょうねぇ🤔

今回の旅におけるあたしの
デスティネーションと言っても過言ではない笑
→イーナちゃんバス見にきたんじゃないんかい😝

【BABAじぃ】さんで
インド料理を堪能してきました✨

.

こちらのお料理の数々、
ちょっとびっくりしました

全然辛くないの🤔
どれも滋味深く、穏やかに美味しい

.

エスニック料理って
自分も家でなんちゃってを作りますけど
塩味とスパイスを効かせれば
なんとなく仕上がるじゃないすか

でも、こちらのはどれも
塩味もスパイスも穏やかだったんですよね🤔

うう、深い！
と刮目しました👀

.

開店前から行列、なんてこともザラ
らしいのですが、この日は我々一番乗りでした(^^)v
でも後から後からお客さんひっきりなしでしたよ〜

インド行ったことないけど
きっと現地の食堂ってこんな感じだろう
と納得感のある雰囲気のお店でした😋

.

近場では似たような感じのお店
思いつかないなぁ🤔

これは
松本に行かないと出会えない味

BABAじぃに行くために松本に行く人も多い
というのも納得です✨
わたしもまた行きたい！

.
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#長野県
#長野観光
#長野県松本市
#長野県グルメ
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#松本ランチ
#松本市グルメ
#松本市ランチ
#BABAじぃ

#スパイスカレー
#インドカレー
#スパイスカレー部

.

8月20日(火) ディナー
別行動だった先生と合流して
松本駅で【5HORN】のケーキを買い
ホテルの部屋でプチお祝いをし
✳︎写真撮るの忘れました💦
✳︎タルトが有名だそうですが
✳︎いちごショートが断然美味しかった🤩

この日の夜はわたしのボーナスタイムと
決まっておりまして(๑˃̵ᴗ˂̵)

楽しみだったワインバー『peg』
でナチュラルワイン楽しんできました✨✨

.

乾杯はジュラのスパークリング
あとはボトルでローヌのグルナッシュ/シラーロゼ
どちらも美味しかったです🍷

オーナーさんがシェフソムリエなのね🤔
満席で超お忙しいのにオーダーした料理に合わせて
丁寧にワインを選んでくださって
とても良い時間を過ごせました✨

お料理も美味しかった😋
季節を変えてまた伺いたいお店です！

.
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#長野県
#長野観光
#長野県松本市
#長野県グルメ
#松本グルメ
#松本カフェ
#peg
#pegmatsumoto
#ナチュラルワイン
#ナチュラルワインが飲める店

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8月20日(火) 朝
登山好きの先生は憧れの【千畳敷カール】へ🚗
登山に全く興味のないわたしは電車で松本へ😝

美味しいモーニングで名高い
松本のhangoutでステキな朝食食べました！

.

たまたまカウンター空いててわたしは
割とすぐ着席できたけど基本ずーっと満席
→しばらくして行列できてました🧐

とっても美味しかったけど。。
おばちゃん落ち着かなかったわ（ ; ; ）
朝はゆっくり美味しいコーヒーいただきたい
と思うのは贅沢でしょうか☕️

.

海外の観光客の若者もたくさんいて

まぁ上高地観光の拠点だしねぇ🤔
街の雰囲気も以前から
だいぶ変わった感じがしました

ちょっとびっくりしたよね🫢
でも若者が多いというのは活気があって
大変よろしいのではと思います✨

楽器を背負った若者も
たくさん見かけました♫
✳︎セイジ・オザワ松本フェスティバル
✳︎の真っ最中だったようです

.
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#パンがめちゃくちゃ美味しかった
#フラットホワイトも絶品

#長野県
#長野観光
#長野県松本市
#長野県グルメ
#松本グルメ
#松本カフェ
#hangout
#ハングアウト

.

8月19日(月) 15時〜
というわけで伊那市役所で
イーナちゃんEVバス出発式です✨

わたしはよく知らなかったのだけど💦

脱炭素社会を目指す伊那市が導入した
電気を動力とする市街地循環バス、EVバスの
お披露目でした😊

ちょっと早めに会場に行ったら
伊那市役所正面玄関前に
先生デザインのEVバスがおめかししていて😆
ふたりして即、撮影会に😆😆

こちらはトルコ製のEVバスで
世界中で既に走っているそう

日本の行政で導入したのはこの
伊那市が初なのだそうです

.

先生のデザインは
車体の左右でデザイン・色が違う
アバンギャルドなもの

伊那市長さんが大変お気に召して
即決くださったのだそうです✨

.

伊那市役所のご担当の皆さまにも
大変よくしていただき感謝感激（ｉ _ ｉ）

この後、出発式の夜先生は
役所の皆さまと夜の街に消えていきました笑
✳︎わたしはホテルで仕事😅

大変お世話になり
ありがとうございました✨✨

.
.

#長野県
#長野県伊那市
#市街地循環バス
#イーナちゃん
#イーナちゃんバス

#ヤマシタタケシ
#fiveoclockshadow

. 8/18(日) ディナー先生セレクトの「

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8/18(日) ディナー
先生セレクトの「あらやしき」で前夜祭(๑˃̵ᴗ˂̵)

ダウンライトな仄暗い店内
大人向けの落ち着いた和風居酒屋さんでした✨
この日も満席🈵で賑わってました

.

和風居酒屋、との触れ込みでしたが
この日のメニューは揚げ春巻きなど
エスニック料理要素満載で
おおっ😍と前のめりに✨✨

「夜明け前」「本金」などの長野の日本酒と合わせても
楽しめました🍶どれも美味しかった！

.

伊那谷でお造りを楽しめる不思議

これは
グルタミン酸豊富なコンディションで
山口のものとはまた別物だな、と

わたしは好き😊美味しかった！
ちょっと熟成気味なお刺身もオツだよねぇ✨

.
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#長野県
#長野観光
#長野県伊那市
#長野県グルメ
#伊那市グルメ
#伊那
#伊那谷

#あらやしき
#荒屋敷

.

先生デザインの
伊那市「イーナちゃんEVバス」
その出発式参加のため
長野県伊那市に行ってきました✨✨

8/18(日)
名古屋まで新幹線→レンタカーで伊那前乗り

お昼には伊那市にいて、楽しみにしてた
kurabeさんでガレットランチ🍽️

.

信州産蕎麦粉のガレットは
しっかりそばの香りがして
とても美味しかった😋

なんといっても
豊かな伊那のお野菜満載でとっても素敵✨

ガレットは仏ブルターニュ発祥ですけど
もはや別物

これはこれで
しっかりこの土地のものじゃないかな
と思いました

バター少なめで、あっさり食べられる

ちゃんと「伊那の名物」になっていて
上手だなぁと思いました🤔

.

他のお客さんが食べてた
パスタも美味しそうだったんだよなぁ〜😫
また行く機会があったらパスタも食べてみたい

でも
観光で行ったならまずはガレットじゃないかな？
いろいろ種類があって迷うんだけど、
特に先生セレクトの

きのこのバターソテーヴィネグレット風味
半熟卵とベーコンのガレット

が絶品でした💕
きのこも伊那の名物なんですって

.

わたしセレクトの

原木ハモン・セラーノ（プロシュート）切り出し生ハムと
半熟卵、法蓮草、生椎茸のガレット

も美味しかったです✨✨

原価割れしませんか？🥶
とこちらが心配になるほどの
ハモンセラーノが盛り盛り乗っていて
✳︎しかも切り出したて！

幸せでした😁

.
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#長野県
#長野観光
#長野県伊那市
#長野県グルメ
#伊那市グルメ
#伊那
#伊那谷

#kurabe
#伊那谷ガレット

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